de LeefstijlPraktijk
 
DSC_9567.jpg

Wil jij ook dat gezonde gewicht en je fit en energiek in je lijf voelen?

  • Wil je een lager, gezonder gewicht en bv 5-20kg afvallen?
  • Vraagt je lichamelijke conditie om verbetering?
  • Is je leefstijl te gejaagd en pleeg je roofbouw op jezelf?
  • Is je eetgedrag ongezond en eet je emoties weg?
  • Ben je klaar met geld uitgeven aan veelbelovende zakjes/shakes, afslankstudio's en je mee JoJo-ende kleding-gaderobe?

Om je Prettig en Fit in je lijf te voelen weet jij wat nodig is om dit te bereiken.Binnen het traject 'Over Gewicht' bekijken we samen wat het beste aansluit bij jouw situatie en jouw behoefte. Daar besteden we extra tijd aan.

Verlaging van je gewicht en veranderen van leefstijl vraagt o.a om een andere mind-set en de intrinsieke wens voor gedragveranderingen van jouw kant. Ik maak gebruik van de methode van Marchall Goldsmith om gedragsveranderingen te laten beklijven en je krijgt inzicht in wat- en wanneer je het beste eet.

Wat je krijgt is:

  • 5  (voedings)coachsessie van elk ruim 1.15 uur
  • je persoonlijke voedingsplan
  • meting van je aanvangsgewicht en van je vetpercentage bij het 1e en 5e consult
  • Je beweegplan om zelf in 5 weken je conditie op te bouwen
  • mijn persoonlijke tips die mij zelf helpen moeiteloos op gewicht te blijven
  • Tussen de consulten de mogelijkheid om telefonisch of per whats-app feedback te krijgen

Effect op je gewicht: Dat is je eigen keuze, want jíj moet het doen. Wel kan ik uit ervaring met anderen zeggen dat als je vastbesloten op pad gaat om je eet- en leefstijl te veranderen. je je binnen een maand energieker en gezonder zult voelen. In 3-6 maanden kun je 5- 20kg lichter en conditioneel aanmerkelijk fitter zijn. En die vitaliteit voel je en straal je uit. 

Gedragsveranderingen invoeren met behulp van de beproefde methode van Marshall Golsmith met 5x On-line mijn feedback kan je extra toevoegen (in combi met dit traject zijn de kosten €100,- ipv € 150,-)

De investering voor dit maatwerk traject is €445,- (ex btw).

Wil je naast de voedingsbegeleiding ook 1-op1 coaching bij je conditie/beweegplan kies dan voor het meest gekozen traject:

Focus op Gewicht & Conditie

 

Contact voor afspraak of informatie 

 

LEEFSTIJL TEKST ONDER.png

 

 

Garantie: Ik sta 100% achter mijn aanpak en ben tevreden als ook jij 100% tevreden bent. Heeft een traject je, ondanks je volledige medewerking, niet gebracht wat we samen in het eerste consult afspreken dan hanteer ik een 'niet goed, geld terug' regeling.

Samenwerking met Centrum Gezond Gewicht

logo centrum gezond gewicht.png