de LeefstijlPraktijk
 
DSC_8367.jpg

Voel je energieker en fitter met sportief wandelen als work-out. Just Walk!

Wil jij ook een positieve switch geven aan jezelf en gaan voor een gezonde leefstijl? Dan is het een goede stap om sportief in beweging te komen! Wandel mee met 'Sportief Wandelen, Just Walk!' 

Mijn doel is om je samen met een gezellige groep lekker sportief in beweging te brengen, je laten ervaren wat je lichaam allemaal wél kan en je te genieten van de mooie natuur.

Wanneer is er Sportief Wandelen, Just Walk!

Donderdagavond: 19.30-21.15 uur en elke 1e en 3e donderdag van19.30-21.00 uur.

Zaterdagochtend: 9.00- 10.15 uur en elke 2e en 4e zaterdag van 9.00- 10.30 uur.

We wandelen in een cyclus van 10 weken en starten weer op donderdag 3- en zaterdag 5 september met de nieuwe cyclus. Heb je zin om mee te lopen? Meld je dan aan door op de oranje button hier onder te klikken.

*Wandellocaties: Zaterdagochtend: Op zaterdagochtend lopen we altijd op een wisselende, mooie locatie.

Donderdagavond: Zolang het s'avonds lang genoeg licht is gaan we op donderdagavond WOL-len (wandelen op locatie). Zodra het echt te donker wordt moeten we de bospaden helaas gaan verlaten en kiezen we vanwege de veiligheid meer voor verlichte fietsen-en voetpaden. We lopen dan vanaf de sporthal Waterwijk. 

Voor wie?

• Iedereen die wil starten met een positieve, gezonde leefstijl.
• Iedereen die lekker wil bewegen en zich fitter en gezonder in zijn/haar lijf wil voelen
• Geblesseerde hardlopers die wél kunnen wandelen en zo hun conditie en gewicht op peil willen houden/brengen

Wat kost het en wat krijg je daarvoor?

 6x mee wandelen  voor €25,-
10 x mee wandelen voor €30,-, 
zowel donderdag als zaterdag voor respectievelijk 12x voor €35,- of 20x voor €45,-
 Je ontvangt daarvoor:
• gevarieerde training op mooie wandellocaties
• kundige, enthousiaste begeleiding
• een gezellige groep van sportieve medewandelaars
• tips die bijdragen aan een gezonde eet- en leefstijl
• dat je makkelijker gaat bewegen en je energieker voelt
• alle lichamelijke en geestelijke voordelen die een sportieve wandeling in de natuur je geeft.

Wil je vooraf meer informatie dan kun je telefonisch contact met me opnemen. Tel Cynthia: 0648475474

Belangrijk om bij stil te staan:
• je kan in ieder geval 50 minuten aan een gesloten wandelen.
• check bij bestaande blessures bij je huisarts of sportief wandelen je herstel bevorderd.
• dat geldt ook voor andere lichamelijke klachten.
• vertel je ajb waar ik eventueel rekening mee moeten houden?
• je deelname is op eigen (gezondheid) risico

JA,IK DOE MEE

 

 

 

LEEFSTIJL TEKST ONDER.png

BLCN logo.jpg

0pgenomen in het kwaliteitsregister leefstijlcoaches van Kabiz en lid van BLCN