de LeefstijlPraktijk
 
webpagina.jpg

Wil jij gezond en vitaal ouder worden. Je prettig voelen in je vel?

Wil je weer je zelf zijn of zelfs fysiek en mentaal de gezondere versie van wie je nu bent? Omdat je graag fit en vitaal ouder wilt worden?

Je gezondheid is belangrijk voor je, maar het lukt je zelf niet helemaal om daar de goede stappen in te zetten. De leefstijlpraktijk motiveert en coacht je resultaatgericht naar:

  • Gezond gewicht. Ik coach je naar een gezonder gewicht waar jij je goed bij voelt, bij jou past, realistisch is en dat zo blijft. Dit kan worden gecombineerd met:·        
  • Conditie opbouw voor meer vitaliteit. Mijn wandelaanpak helpt je aan een goede basisconditie en vergroot je uithoudingsvermogen.
  • Ontspannen en beter slapen: heb je (tijdelijk) te veel mentale druk en dreig je hierdoor burn-out of overspannen te raken? Of ben je chronisch vermoeid door oa slaapgebrek? Het 8 weekse Ont-span traject sluit aan bij dreigende burn-out.

 

Gezond gewicht              Conditie opbouw            Ontspannen en beter slapen

 

De insteek van de LeefstijlPraktijk is holistisch; ik kijk naar jou als 'totale' persoon. In overleg besluiten we wat op dit moment het beste bij je past, omdat er meerdere invloeden zijn op jou. In mijn aanpak ben ik empatisch, praktisch en 'No-nonsens'. 

Jij kenmerkt je door dat je: 

  • vastberaden bent om 100% met je zelf aan de slag te gaan.
  • beseft dat dit een pittige klus is die jij met focus aan kunt en wilt gaan.
  • realiteitszin hebt en niet gelooft in sprookjes

Samen zijn wij een team met een missie: ik stap een stuk met je mee op jouw pad om je gezonder en energieker in je lijf te krijgen. Of je te helpen om te gaan en weer uitzicht te krijgen bij een dreigende burn-out.

Uniek: Ik coach (overwegend) al wandelend in de frisse natuur. Je komt dus letterlijk meteen in beweging. Lukt wandelen in het begin wat minder goed, dan lopen we minder en doen we een deel van het gesprek zittend. On-Line coaching behoort (bv bij grote reisafstanden) eveneens tot de mogelijkheden.

 

Contact voor gratis intakegesprek

LEEFSTIJL TEKST ONDER.png

 

 

Garantie: Ik sta 100% achter mijn aanpak en ben tevreden als ook jij 100% tevreden bent. Heeft een traject je, ondanks je volledige medewerking, niet gebracht wat we samen in het eerste consult afspreken dan hanteer ik een 'niet goed, geld terug' regeling.

Samenwerking met Centrum Gezond Gewicht

logo centrum gezond gewicht.png