de LeefstijlPraktijk
 
webpagina.jpg

Wil jij een leefstijl-switch maken om gezond en vitaal ouder te worden?

Verlang jij er ook naar je lekker te voelen in je eigen lijf, je krachtig voelen, energiek te zijn en vol levenslust? Dat er een gevoel van zingeving is waarbij je leven zoals je het vorm geeft klopt en aansluit bij jouw waarden? Leefstijl-en vitaliteitscoaching is een heel laagdrempelige manier om positief met je eigen gezondheid aan de slag te gaan met lange termijn resultaten.

Een gezonde leefstijl vanuit een integrale aanpak draagt op een positeve wijze bij in het gezond en vitaal ouder worden. Vanuit respect voor je ene unieke lichaam en de wens om goed voor jezelf te willen zorgen.

De leefstijlpraktijk heeft ruim 15 jaar ervaring in leefstijl- en vitaliteitscoaching en is gespecialiseerd in gewichtsbeheersing, stress/burn-out en zingeving. 

Aanpak

We maken een 360 graden-leefstijl-vitaliteits scan waarbij we alle peilers die van invloed zijn op je huidige leefstijl en vitaliteit in kaart brengen. Zo kijken naar beweging, voeding, slaap, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling, eigen regie, sociale contacten, relatie en zingeving. Dat helpt je inzicht te krijgen waar voor jou de winstpunten zijn om je beter te voelen. Mijn aanpak valt onder gecombineerde leefstijlinterventie en is 'holistisch'; ik kijk naar jou als 'totale' persoon en alles wat van invloed is op je welbevinden. Mijn aanpak is verder empatisch, oplossingsgericht, praktisch en 'No-nonsens'. 

Doel formuleren

Je gaat zelf je doelen formuleren en we maken aansluitend hier op een plan van aanpak. Met overzichtelijke haalbare stapjes ga je aan de slag. 

Samen zijn wij een team met een missie: ik stap een stuk met je mee op jouw pad om je gezonder en energieker in je lijf te krijgen. Of je te helpen weer betekenis en zingeving te hervinden in je leven.

Uniek: Ik coach (overwegend) al wandelend in de frisse natuur. Je komt dus letterlijk meteen in beweging. Lukt wandelen in het begin wat minder goed, dan lopen we minder en doen we een deel van het gesprek zittend. On-Line coaching mbv skype behoort eveneens tot de mogelijkheden.

 

Leefstijl-Vitaliteits scan        Vitaliteit opbouwen    Ont-spannen

 Ja, ik wil een gratis intake gesprek

LEEFSTIJL TEKST ONDER.png

BLCN logo.jpg

0pgenomen in het kwaliteitsregister leefstijlcoaches van Kabiz en lid van BLCN